运动后经常头痛，可能与以下因素有关：
1.运动强度过大：运动时身体会释放内啡肽等物质，这些物质可能会导致血管扩张，从而引起头痛。如果运动强度过大，身体可能无法适应这种变化，导致头痛。
2.缺乏水分：运动时身体会出汗，导致水分流失。如果没有及时补充水分，身体可能会出现脱水的情况，从而引起头痛。
3.缺乏氧气：运动时身体需要更多的氧气，如果呼吸不畅，可能会导致身体缺氧，从而引起头痛。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致运动后头痛，如颈椎病、高血压、贫血等。
5.药物副作用：某些药物可能会导致头痛，如降压药、抗抑郁药等。
如果运动后经常头痛，可以采取以下措施：
1.调整运动强度：根据自己的身体状况，逐渐增加运动强度，避免过度运动。
2.补充水分：运动前后及时补充水分，保持身体水分平衡。
3.注意呼吸：运动时注意呼吸节奏，保持呼吸顺畅。
4.就医检查：如果头痛持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
5.避免诱因：避免在饥饿、疲劳、睡眠不足等情况下运动，避免在高温、高湿度的环境中运动。
需要注意的是，如果头痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。同时，在运动前应做好充分的准备活动，运动后应进行适当的放松和拉伸，以预防头痛的发生。