马尾神经损伤后的恢复情况取决于损伤的严重程度、治疗时机和个体差异。以下是一些可能有助于恢复性功能的建议：
1.就医治疗：如果马尾神经受损导致性功能障碍，应及时就医。医生会进行详细的评估，制定个性化的治疗方案。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体取决于损伤的原因和程度。
2.康复训练：康复训练对于恢复马尾神经功能非常重要。物理治疗师可以制定针对性的康复计划，包括运动训练、神经肌肉电刺激、盆底肌肉训练等，以帮助恢复肌肉力量、改善血液循环和神经功能。
3.注意饮食和生活习惯：保持健康的饮食和生活习惯对于整体健康和神经功能恢复也很重要。均衡饮食、适量摄入蛋白质、维生素和矿物质，避免吸烟和过度饮酒等不良习惯。
4.心理支持：马尾神经损伤可能对患者的心理造成影响，导致焦虑、抑郁等情绪问题。寻求心理支持，如心理咨询或治疗，可以帮助患者应对情绪困扰，提高心理调适能力。
5.定期复查：定期回医院进行复查，以便医生监测恢复情况并根据需要调整治疗方案。
需要注意的是，性功能恢复可能需要时间，患者需要保持耐心和积极的态度。同时，及时的治疗和综合的康复措施可以提高恢复的机会。如果对马尾神经损伤的恢复有特定的问题或担忧，建议咨询专业的医生或康复专家，以获取更详细和个性化的建议。