快速止眩晕的方法主要有以下几种：
1.休息：立即躺下或坐下，避免头部晃动，保持安静。
2.调整体位：改变头部位置，如从平卧到坐立，或从坐位到站立，可能会加重眩晕，应尽量避免。
3.清除视觉暗示：闭上眼睛可以减少周围景物的晃动，从而减轻眩晕感。
4.药物治疗：可以服用一些药物来缓解眩晕症状，如抗组胺药、抗胆碱能药等。但使用药物需要遵循医生的建议，不要自行用药。
5.物理治疗：使用热水袋或冰袋敷在颈部或头部，也可以按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张，减轻眩晕感。
6.心理暗示：通过深呼吸、放松训练等方法，缓解焦虑和紧张情绪，减轻眩晕感。
需要注意的是，眩晕可能是多种疾病的症状之一，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎等。如果眩晕症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如头痛、恶心、呕吐、耳聋、耳鸣等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便明确病因，并采取相应的治疗措施。