40天没来月经的原因及建议如下：
1.怀孕：如果有性生活，首先要排除怀孕的可能。可以用验孕棒或早孕试纸自测，也可以到医院抽血检查HCG。如果怀孕了，要注意休息，加强营养，按时产检。
2.内分泌失调：长期的精神压力、情绪波动、环境改变、过度节食等都可能导致内分泌失调，影响月经来潮。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌紊乱，引起月经失调。建议及时就医，做相关检查，如性激素六项、B超等，明确病因，对症治疗。
3.卵巢功能衰退：随着年龄的增长，卵巢功能逐渐衰退，雌激素分泌减少，可能导致月经紊乱，甚至闭经。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。如果出现潮热、盗汗、失眠等更年期症状，可以在医生的指导下补充雌激素。
4.其他因素：一些全身性疾病，如贫血、慢性肝炎、结核病、肿瘤等，也可能影响月经来潮。此外，服用某些药物，如避孕药、减肥药等，也可能导致月经失调。
如果排除了怀孕，月经推迟40天，建议及时就医，明确原因，在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜，适当运动，保持心情舒畅。