荷叶茶可以天天喝吗

荷叶茶不可以天天喝。

荷叶茶性凉，天天喝可能会刺激肠胃，引起肠胃不适，尤其是本身脾胃虚寒、寒性体质的人群，更不宜天天喝荷叶茶。此外，荷叶茶中含有荷叶碱等成分，具有一定的利尿作用，如果长期天天喝荷叶茶，可能会导致身体水分流失过多，引起身体缺水。因此，荷叶茶不宜天天喝，一般建议每周喝2-3次，每次饮用不宜超过1000毫升。