舌苔厚白可能是湿气重、脾胃虚寒等原因引起的，以下是一些简单的偏方：
1.饮食调整：多吃一些有助于祛湿的食物，如薏米、红豆、山药等；避免食用过多生冷、油腻的食物。
2.中药调理：可以服用一些中药，如参苓白术散、理中丸等，需在医生指导下使用。
3.按摩穴位：按摩足三里、脾俞、胃俞等穴位，可起到一定的调理作用。
4.注意保暖：避免腹部受凉，尤其是在季节交替时。
5.适量运动：适当的运动可以促进身体代谢，帮助排出湿气。
需要注意的是，舌苔厚白的原因可能较为复杂，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，在使用偏方调理时，应注意方法和剂量，避免不良反应的发生。