不小心喝了烟灰水后，一般不会对身体造成太大影响，可以通过以下方式处理。
1.漱口：喝大量的水或牛奶，然后用力漱口，以清除口腔中的烟灰水。
2.催吐：如果喝下去的时间较短，可以使用手指或压舌板等刺激舌根，引起呕吐，将烟灰水吐出来。
3.就医：如果喝下去的烟灰水较多，或者出现了不适症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，应及时就医。医生会根据具体情况进行治疗，可能会采取洗胃、灌肠等措施，以清除体内的烟灰水。
需要注意的是，烟灰水中含有一些有害物质，如尼古丁、焦油等，长期饮用可能会对身体造成危害。因此，在日常生活中，应尽量避免饮用烟灰水。同时，要注意保持良好的生活习惯，如戒烟、限酒、均衡饮食、适量运动等，以维护身体健康。