眼睛里有颗粒磨的感觉，可能是由以下原因引起的：
1.眼内异物：可能是外界的沙尘、毛发等进入眼睛，导致眼睛有异物感。
2.感染：如结膜炎、角膜炎等，可能会引起眼睛红肿、疼痛，伴有异物感。
3.倒睫：睫毛向后方生长，刺激角膜和结膜，导致眼睛有异物感。
4.结膜结石：结膜表面出现的黄白色凝结物，常见于慢性结膜炎患者，可能会导致眼睛有异物感。
5.其他：干眼症、眼疲劳、眼部外伤等也可能引起眼睛有颗粒磨的感觉。
如果出现眼睛里有颗粒磨的感觉，建议及时就医，进行相关检查，如裂隙灯检查、眼压检查等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。如果是感染引起的，要避免用眼药水自行治疗，以免加重病情。如果是眼内异物，要及时取出。如果是倒睫，需要进行治疗。如果是结膜结石，需要在医生的指导下进行处理。