一般来说，大姨妈推迟5-7天就可以用验孕棒或早孕试纸测出怀孕，但由于个体差异，每个人的具体时间可能会有所不同。以下是一些可能影响检测时间的因素：
1.受精卵着床时间：如果受精卵着床时间较晚，那么可能需要更长时间才能检测到怀孕。
2.尿液中人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平：hCG水平在受孕后会逐渐升高，但不同人的上升速度可能不同。一般来说，晨尿中的hCG水平相对较高，因此更容易检测到怀孕。
3.验孕棒或早孕试纸的灵敏度：不同品牌的验孕棒或早孕试纸灵敏度可能有所差异，因此检测时间也可能不同。
需要注意的是，大姨妈推迟并不一定意味着怀孕，其他因素也可能导致月经推迟，如压力、情绪、疾病等。如果大姨妈推迟超过7天，或者同时伴有其他症状，如乳房胀痛、恶心、呕吐等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
对于备孕的女性，如果怀疑自己怀孕，可以在大姨妈推迟后尽快进行检测。如果检测结果为阳性，应及时就医，进行进一步的检查和确认。同时，建议在备孕期间保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的心态等，有助于提高受孕几率和胚胎质量。
对于已经怀孕的女性，应注意休息和营养，避免过度劳累和剧烈运动，按照医生的建议进行产前检查和保健。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，应及时就医。