两岁九个月宝宝身高90cm属于正常范围，不算矮。
从儿童生长发育规律来看，两岁以后孩子的身高可以用以下公式粗略计算：身高（cm）=年龄×7+75cm。两岁九个月的宝宝身高大约为90cm，与该公式计算结果基本相符。
当然，每个孩子的生长发育都存在个体差异，受遗传、营养、环境等因素的影响，身高会有一定的波动。如果孩子的身高明显低于同龄人，或者在短期内出现较大的身高变化，家长应该引起重视，及时带孩子到医院就诊，进行全面的检查和评估，以排除潜在的健康问题。
以下是一些有助于孩子长高的建议：
1.保证充足的睡眠：孩子在睡眠中会分泌生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对于身高发育非常重要。
2.合理的饮食：孩子的饮食应该多样化，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等各种营养素。家长应该鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果和富含优质蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等。
3.适当的运动：运动可以刺激骨骼生长，有助于孩子长高。家长可以带孩子进行适量的户外运动，如跑步、跳绳、游泳等。
4.保持良好的心态：孩子的心理状态也会影响身高发育。家长应该给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，避免给孩子过多的压力。
总之，孩子的身高是一个动态的过程，家长应该密切关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。同时，也要保持理性和耐心，不要过分焦虑和担忧，给孩子足够的关爱和支持。