一般来说，饭后不建议立即吃水果。
这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在这个时候吃水果，水果会在胃中停留，与食物混合在一起，增加胃的负担，影响消化。此外，水果中含有一定的糖分和酸性物质，容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。
但是，对于一些特殊人群来说，饭后吃水果可能是有益的。例如，对于消化不良、胃酸过多或患有胃溃疡等胃部疾病的人，饭后吃一些水果可能有助于缓解症状。因为水果中的酸性物质可以促进胃酸分泌，帮助消化。但是，这些人应该选择一些温和的水果，如香蕉、木瓜、苹果等，并在饭后适当休息后再吃。
另外，对于想要减肥的人来说，饭后吃水果可能是一个不错的选择。因为水果富含纤维和水分，可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。但是，需要注意的是，水果中也含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多，影响减肥效果。因此，建议选择一些低糖、高纤维的水果，并在控制总热量摄入的前提下食用。
总之，对于大多数人来说，饭后不建议立即吃水果。如果想要吃水果，最好在饭后1-2小时后再吃，或者在两餐之间作为零食食用。同时，需要根据个人的身体状况和饮食习惯，选择适合自己的水果和食用方式。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，应该在医生或营养师的指导下选择水果和食用方式，以确保身体健康。