孕妇在孕期由于激素水平的变化，可能会出现长痘的情况。以下是一些建议：
1.保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，清除皮肤表面的油脂和污垢，但不要过度清洁，以免刺激皮肤。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、辛辣的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便通畅。
3.保持心情愉快：压力过大、焦虑等情绪可能会加重痘痘问题，孕妇要保持心情愉快，有利于激素水平的稳定。
4.不要挤痘痘：挤痘痘可能会导致感染，留下疤痕，孕妇应避免挤痘痘。
5.选择合适的护肤品：使用温和、无刺激的护肤品，避免使用含有香料、酒精等成分的护肤品。
6.就医治疗：如果痘痘严重，影响到生活，可以咨询医生，医生可能会开一些外用或口服的药物，但要注意药物的安全性。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和孕期反应都不同，如果对痘痘问题有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。同时，孕妇在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，也应该先咨询医生的建议。