喝酒以后不建议喝茶，喝酒后3-4小时内不建议饮茶。酒精在进入体内后，需要通过肝脏进行代谢，浓茶中的茶碱有利尿作用，会促使尚未分解的乙醛过早地进入肾脏，乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而影响肾功能。但在饮酒前或饮酒后1-2小时内，可以适量饮茶，能起到一定的解酒作用。
酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。茶中所含的茶碱有利尿作用，酒后适量饮茶，可以加速乙醛从小便中排出，减少乙醛对人体的毒害作用。但需要注意的是，饮茶量要适度，茶水不能太浓，否则可能会适得其反，因为浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。另外，酒精对心血管的刺激性很大，而浓茶同样具有兴奋心脏的作用，酒后饮茶，使心脏受到双重刺激，兴奋性增强，更加重心脏负担，这对于心脏功能不佳的人更是不适宜的。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、青少年、老年人以及患有某些疾病的人群，饮酒的危害更大，应该避免饮酒或限制饮酒量。同时，饮茶也应该适量，避免饮用过浓的茶或过量饮茶。如果酒后出现不适症状，如头疼、恶心、呕吐等，应及时就医。