心理应激反应是机体在受到各种内外环境因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，这些因素主要包括以下几个方面：
1.应激源的性质：应激源的性质是影响心理应激反应的重要因素。一般来说，具有挑战性、威胁性或不确定性的应激源更容易引起心理应激反应。例如，突然的失业、重大的疾病、人际关系破裂等生活事件都可能导致心理应激反应。
2.个人的认知评价：个人对应激源的认知评价也会影响心理应激反应的程度。不同的人对相同的应激源可能有不同的认知和评价，从而导致不同的心理反应。例如，有些人可能认为失业是一个严重的问题，而另一些人可能认为这是一个重新开始的机会。
3.社会支持：社会支持在应对心理应激反应中起着重要的作用。拥有良好的人际关系和社会支持系统可以提供情感上的支持、实际的帮助和信息资源，减轻心理应激反应的程度。例如，与亲朋好友分享感受、寻求专业心理咨询等都可以提供支持和帮助。
4.应对方式：个体应对心理应激反应的方式也会影响反应的强度和持续时间。积极的应对方式，如寻求解决问题的方法、放松训练、积极的自我对话等，可以帮助减轻心理应激反应。而消极的应对方式，如饮酒、吸烟、过度进食等，则可能加重心理应激反应。
5.人格特征：个体的人格特征也与心理应激反应有关。某些人格特征，如神经质、焦虑倾向、低自尊等，可能使个体更容易对压力产生反应，出现心理应激反应。
6.生物因素：生物因素也可能在心理应激反应中发挥作用。例如，遗传因素、神经系统的敏感性、内分泌系统的反应等都可能影响个体对心理应激的感受和应对能力。
综上所述，心理应激反应是一个复杂的过程，受到多种因素的影响。了解这些因素可以帮助我们更好地理解和应对心理应激反应，采取适当的措施来减轻其负面影响。如果心理应激反应严重影响到生活质量，建议及时寻求专业心理咨询和治疗。