女人阳气不足，可能会出现畏寒怕冷、疲倦无力、月经不调等症状。以下是一些调养阳气不足的方法：
1.饮食调养：多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等。少吃寒凉食物，如西瓜、梨、黄瓜等。
2.起居调养：注意保暖，尤其是腹部、脚部和背部。避免长时间待在寒冷的环境中。
3.运动调养：适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、太极拳等。运动可以促进血液循环，增强阳气。
4.精神调养：保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
5.艾灸调养：艾灸是一种中医疗法，可以通过刺激穴位来调养阳气。常用的穴位有足三里、关元、气海等。
6.药物调养：在医生的指导下，服用一些具有温补阳气作用的中药，如附子、肉桂、鹿茸等。
需要注意的是，阳气不足的调养需要长期坚持，同时要注意饮食、起居、运动等方面的调养。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。