姿势性震颤可以通过以下方法改善：
1.就医治疗：如果姿势性震颤严重影响生活，需要及时就医。医生可能会根据具体情况给予药物治疗或其他治疗方法。
2.物理治疗：包括平衡训练、协调训练、肌肉放松训练等，可以帮助改善姿势性震颤。
3.生活方式调整：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动等，有助于减轻症状。
4.心理调节：姿势性震颤可能会对患者的心理产生影响，如焦虑、抑郁等。可以通过心理咨询、心理治疗等方式进行调节。
需要注意的是，不同原因导致的姿势性震颤，治疗方法也有所不同。因此，在采取上述措施之前，建议先就医，明确病因，然后根据医生的建议进行针对性治疗。