养肝护肝可选择的花茶有很多，比如玫瑰花茶、菊花枸杞茶、金银花茶等。
一、玫瑰花茶
玫瑰花具有一定疏肝理气的作用。它能在一定程度上缓解因肝气郁结等引起的不适。对于女性而言，情绪波动可能影响肝脏，常喝玫瑰花茶有助于调节情绪，进而对肝脏有一定益处，但体质燥热者需适量饮用，以免加重体内燥热。
二、菊花枸杞茶
菊花有清肝明目等功效，枸杞能滋补肝肾。两者搭配，对于因肝火上炎或肝肾阴虚导致的眼部不适、肝部轻度不适等有一定调理作用。一般人群均可饮用，但脾胃虚寒者饮用时要注意控制量，避免引起肠胃不适。
三、金银花茶
金银花有清热解毒的作用，对于因肝热引起的一些上火症状有缓解作用，能辅助减轻肝脏的代谢负担。不过，脾胃虚寒的人群要谨慎饮用，防止引发肠胃不适。
四、决明子茶
决明子有清肝明目、润肠通便的功效，对于肝火较旺导致的目赤肿痛等情况有一定改善作用，能帮助肝脏更好地代谢毒素等。但决明子性微寒，脾胃虚寒者不宜长期大量饮用。
在选择养肝护肝花茶时，要根据自身的体质情况来挑选，同时，如果有肝脏相关的疾病等情况，不能仅依靠花茶来治疗，应及时就医，遵循医生的专业建议。