如果出现肋骨撞伤后咳嗽和挤压疼的症状，可能是由于肋骨骨折或软组织损伤引起。以下是一些建议：
1.就医检查：及时就诊，进行胸部X光或CT等检查，以确定肋骨是否骨折及骨折的程度。医生可能还会评估其他相关损伤，如肺部损伤等。
2.休息和保护：在诊断明确之前，应尽量休息，避免剧烈运动和重物提拉。使用弹性胸带或胸围固定胸廓，以减轻疼痛和限制胸廓活动。
3.缓解疼痛：根据医生的建议，可以使用止痛药来缓解疼痛。同时，可尝试采取舒适的体位，如半卧位或侧卧，以减轻咳嗽和挤压对疼痛的刺激。
4.咳嗽管理：有效咳嗽对于预防肺部并发症非常重要。在咳嗽时，可以用手轻轻按压受伤的部位，以减轻疼痛。同时，可采取深呼吸和有效咳嗽的方法，帮助清除呼吸道分泌物。
5.预防肺部感染：深呼吸和有效咳嗽有助于预防肺部感染。如果咳嗽困难或有痰不易咳出，可以进行雾化吸入治疗或使用祛痰药物。
6.遵循医生建议：按照医生的治疗方案进行治疗，包括使用药物、佩戴支具或进行其他康复措施。如有需要，医生可能会建议进行进一步的检查或治疗。
7.观察病情变化：密切观察疼痛的程度、呼吸情况和身体其他症状的变化。如果疼痛加重、呼吸困难或出现其他异常，应及时告知医生。
8.康复治疗：在骨折愈合后，医生可能会建议进行康复治疗，包括物理治疗、胸廓运动训练等，以帮助恢复胸廓的功能和减少疼痛。
需要注意的是，对于老年人或有其他健康问题的人群，肋骨撞伤后的处理可能会有所不同。医生会根据个体情况制定相应的治疗方案。此外，在恢复期间，应避免吸烟和暴露在有害环境中，以促进康复。
如果对肋骨撞伤咳嗽和挤压疼的处理有任何疑问，应咨询医生以获取个性化的建议和指导。他们能够根据具体情况提供准确的诊断和治疗方案。