运动了体重反而增加了，可能是以下原因：
1.运动后食欲增加：运动后，身体会需要更多的能量来恢复和修复，这可能会导致食欲增加。如果不注意控制饮食，摄入的热量超过了消耗的热量，就会导致体重增加。
2.运动强度不够：要达到减肥的效果，需要保证一定的运动强度和时间。如果运动强度不够，或者运动时间太短，可能无法有效消耗热量，导致体重增加。
3.水分潴留：在运动过程中，身体会出汗，导致水分流失。如果在运动后没有及时补充水分，身体会储存更多的水分，这可能会导致体重增加。
4.肌肉增加：运动可以促进肌肉的生长和修复，而肌肉比脂肪更重。如果在运动过程中，肌肉得到了锻炼和增长，就会导致体重增加。
5.测量时间：体重的变化可能受到测量时间的影响。如果在运动后立即测量体重，可能会因为身体水分的变化而导致体重增加。建议在运动后适当休息一段时间，再进行测量。
需要注意的是，体重并不是衡量健康和减肥效果的唯一标准。如果你坚持运动，并且身体感觉良好，就不必过于担心体重的暂时增加。同时，建议在运动的基础上，结合合理的饮食控制，以达到更好的减肥效果。如果对体重增加的原因感到困惑，建议咨询医生或专业的健身教练。