宝健牌胶原蛋白的效果因人而异，且其实际效果可能受到多种因素的影响，因此，我无法给到确切的答复。建议在选择胶原蛋白产品时，仔细研究产品的成分、功效、适用人群等信息，并根据自己的实际需求和身体状况做出选择。
以下是一些选择胶原蛋白产品的建议：
1.了解产品成分：选择含有高品质胶原蛋白的产品，如鱼胶原蛋白、牛胶原蛋白等。同时，注意产品中是否添加了其他成分，如维生素C、E等，这些成分有助于促进胶原蛋白的吸收和利用。
2.关注产品功效：不同的胶原蛋白产品可能具有不同的功效，如保湿、滋润、紧致肌肤等。根据自己的需求选择适合的产品。
3.考虑适用人群：某些胶原蛋白产品可能适合特定人群，如老年人、女性等。在选择产品时，要注意产品的适用人群是否与自己相符。
4.查看产品口碑：在选择胶原蛋白产品时，可以查看其他用户的评价和使用经验，了解产品的效果和安全性。
需要注意的是，胶原蛋白产品并不能替代药物治疗疾病。如果您有特定的健康问题或疾病，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，对于维持皮肤健康和整体健康也非常重要。