枸杞黄芪泡水有什么功效

枸杞黄芪泡水喝具有以下功效:

1.补气固表:黄芪性温,味甘,入脾、肺经,可补气升阳、益胃固表、利水消肿、托疮生肌。

2.补气养血:枸杞性平,味甘,归肝、肾经,可滋补肝肾、益精明目、养血、增强免疫力。

3.保肝利尿:黄芪能防止肝糖原减少,对肝脏有保护作用。枸杞能有效降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复,两者泡水喝对肝脏有一定的保护作用。

4.延缓衰老:枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。黄芪能提高免疫功能,扩张血管,改善皮肤血液循环和营养状况,因此两者泡水喝能延缓衰老。

5.增强免疫力:枸杞黄芪泡水喝能增强身体的抵抗力,有补气的作用,可以补气生血,使身体的免疫力增强。

注意事项:

1.枸杞黄芪泡水喝虽好,但并非所有人都适合。黄芪性温,容易上火的人不宜饮用;枸杞温热身体的效果较强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

2.枸杞黄芪泡水喝的量不宜过多,一般来说,每次枸杞的用量应控制在10-15克之间,黄芪的用量应控制在15-30克之间。

3.枸杞黄芪泡水喝的时间也有讲究,最好在早晨或上午饮用,因为此时脾胃功能较强,吸收效果较好。晚上不宜饮用,以免影响睡眠。

4.枸杞黄芪泡水喝的水温不宜过高,最好控制在60-80摄氏度之间,以免破坏其中的营养成分。

5.枸杞黄芪泡水喝时不宜与绿茶同饮,因为绿茶中含有鞣酸,会影响枸杞和黄芪的药效。

6.孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜饮用枸杞黄芪泡水。