孕妇能吃小米粥。小米粥是一种营养丰富的传统食品，富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。具体来说，小米粥有以下好处：
1.补充营养：小米粥中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素B1、B2等，可以为孕妇提供所需的营养物质，有助于维持孕妇的身体健康。
2.养胃：小米粥是一种比较温和的食物，容易被人体消化吸收。对于一些胃部不适的孕妇来说，适量食用小米粥可以起到养胃的作用。
3.促进胎儿发育：小米粥中含有丰富的蛋白质和矿物质等营养成分，可以促进胎儿的生长发育。
4.缓解孕期不适：小米粥具有一定的饱腹感，可以缓解孕妇的饥饿感，同时还可以缓解孕期的恶心、呕吐等不适症状。
需要注意的是，孕妇在食用小米粥时也需要注意以下几点：
1.适量食用：虽然小米粥对孕妇有很多好处，但也不能过量食用。过量食用可能会导致消化不良等问题。
2.注意卫生：孕妇在食用小米粥时，要注意卫生，避免食用受到污染的小米粥。
3.搭配其他食物：为了保证营养均衡，孕妇在食用小米粥时，最好搭配其他食物一起食用，如蔬菜、水果、肉类等。
4.选择合适的小米：孕妇在选择小米时，最好选择质量好、无添加剂的小米。
总之，孕妇可以适量食用小米粥，但要注意食用方法和注意事项，以保证自身和胎儿的健康。如果孕妇有特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。