突然腰酸屁股酸可能与以下原因有关：
1.外伤：如果腰部或臀部受到外力撞击、挤压或扭伤，可能导致肌肉拉伤、韧带损伤或骨折等，从而引起疼痛。
2.腰椎间盘突出症：腰椎间盘退变或损伤后，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腰部和臀部出现疼痛、麻木、无力等症状。
3.腰肌劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可能导致腰部肌肉疲劳、痉挛，引起酸痛。
4.强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，可累及脊柱和骶髂关节，导致腰部和臀部疼痛、僵硬。
5.感染：如盆腔炎、骶髂关节炎等感染性疾病，可引起腰部和臀部疼痛。
6.泌尿系统结石：肾脏、输尿管或膀胱内的结石可引起腰部和臀部疼痛，同时可能伴有血尿、尿频、尿急等症状。
7.骨质疏松：老年人或绝经后女性由于骨量丢失，可能导致骨质疏松，容易出现腰酸屁股酸。
8.其他：内脏疾病如肾结石、胆囊炎等也可能引起腰部和臀部牵涉痛。
如果突然出现腰酸屁股酸，建议采取以下措施：
1.休息：避免长时间站立或坐着，尽量卧床休息，减轻腰部和臀部的负担。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部和臀部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.按摩：轻轻按摩腰部和臀部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛较严重，可以服用非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、血尿等，应及时就医，进行相关检查，如腰椎CT、磁共振成像（MRI）、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，要注意保持正确的姿势，避免过度劳累，加强腰部和臀部的锻炼，如游泳、瑜伽等。如果有相关疾病，应积极治疗，控制病情。