舌头里面发麻可能是多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.神经损伤：舌头的感觉神经受到损伤或压迫，可能导致舌头麻木。例如，头部、颈部的外伤，或神经炎等疾病。
2.血液循环问题：血液循环不畅，供应舌头的血液减少，可能导致舌头发麻。这可能与心血管疾病、高血压、糖尿病等有关。
3.药物副作用：某些药物可能会引起舌头麻木的副作用，如抗抑郁药、降压药等。
4.缺乏某些营养素：维生素B12、叶酸等营养素缺乏，可能影响神经系统的功能，导致舌头发麻。
5.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎等口腔疾病，可能刺激舌头，导致发麻。
6.其他原因：干燥综合征、自身免疫性疾病等也可能引起舌头麻木。
如果舌头里面发麻持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、肿胀、吞咽困难等，应及时就医，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持口腔清洁，避免刺激性食物。
2.补充足够的水分，保持口腔湿润。
3.避免过度劳累和压力。
4.按照医生的建议进行治疗，如补充营养素、治疗口腔疾病等。
需要注意的是，舌头里面发麻可能是一些严重疾病的信号，也可能是一些轻微问题的表现。因此，如果出现这种情况，最好咨询医生的意见，以便进行准确的诊断和治疗。