性欲强可能是正常的生理现象，也可能是疾病导致的。如果影响到日常生活或出现其他不适症状，可采取以下方法缓解。
1.正常的生理现象
转移注意力：通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式，将注意力从性冲动上转移开。
规律性生活：保持规律的性生活，有助于释放性压力。
健康生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动等，有助于调节身体的生理功能。
2.疾病导致
治疗原发病：某些疾病，如甲状腺功能亢进、多囊卵巢综合征等，可能导致性欲亢进。治疗原发病可以缓解症状。
药物治疗：在医生的指导下，使用抗抑郁药、抗精神病药等药物，可能有助于调节性欲。
心理治疗：如果性欲亢进是由心理因素引起的，如性焦虑、性成瘾等，可能需要接受心理治疗，如认知行为疗法、性治疗等。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果性欲强的问题严重影响到生活或出现其他不适症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，应该避免自行使用药物或采取不适当的方法来解决问题，以免加重病情。