心绞痛是由于心肌缺血缺氧引起的胸部不适或疼痛，以下是一些自测方法：
1.疼痛部位：心绞痛通常发生在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧、无名指或小指，也可放射至颈部、咽部、下颌部。
2.疼痛性质：心绞痛多为压迫、发闷或紧缩感，也可有烧灼感，但不像针刺或刀扎样痛，有的病人仅表现为气促、晕厥或虚弱。
3.疼痛诱因：心绞痛常由体力劳动或情绪激动所诱发，饱食、寒冷、吸烟、心动过速等亦可诱发。
4.疼痛持续时间：心绞痛一般持续数分钟，多在15分钟内，很少超过30分钟。
5.缓解方式：休息或舌下含服硝酸甘油后，心绞痛可在1~2分钟内缓解。
如果出现上述症状，应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并尽快就医。