一般情况下，成年人在安静状态下的心率为每分钟60～100次。但心率会因年龄、性别、身体状况等因素而有所不同。
如果心率持续低于每分钟60次，可能是窦性心动过缓，可能与运动员的身体素质、服用某些药物（如β受体阻滞剂）或患有某些疾病（如甲减、颅内疾病）有关。如果心率持续高于每分钟100次，可能是窦性心动过速，可能与情绪激动、剧烈运动、饮酒、饮用咖啡等因素有关，也可能与患有某些疾病（如贫血、发热、甲亢等）或服用某些药物（如肾上腺素、阿托品等）有关。
如果心率不在上述正常范围内，且伴有心悸、头晕、乏力等不适症状，可能需要进一步检查和治疗。医生可能会建议进行心电图、心脏超声、甲状腺功能等检查，以确定是否存在心脏疾病或其他健康问题。
需要注意的是，心率会受到多种因素的影响，如运动、情绪、饮食、睡眠等。在测量心率时，应选择在安静、舒适的环境中进行，并保持放松的状态。如果对自己的心率有任何疑问或担忧，建议咨询医生。