以下食物对淋巴排毒有帮助：
1.海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
2.绿豆：绿豆可解酒毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。
3.蘑菇：能清洁血液，排泄毒性物质，经常食用可有效地清洁血液并有助于维持身体健康。
4.水果：水果中含有丰富的维生素和矿物质，这些营养成分可以帮助身体排出毒素，同时还可以增强免疫力。
5.绿茶：绿茶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，可以帮助清除自由基，减少细胞损伤，促进身体的新陈代谢。此外，绿茶还可以抑制细菌和病毒的生长，有助于预防感染和疾病。