宫颈糜烂的物理治疗方法主要有以下几种：
1.激光治疗：利用激光的高温作用，使糜烂组织碳化、结痂，从而达到治疗的目的。激光治疗具有出血少、恢复快等优点，但治疗后可能会出现宫颈狭窄等并发症。
2.冷冻治疗：利用制冷剂的低温作用，使糜烂组织冻结、坏死，从而达到治疗的目的。冷冻治疗具有操作简单、疼痛小等优点，但治疗后可能会出现宫颈粘连等并发症。
3.电熨治疗：将电熨头接触糜烂面，使组织凝固、坏死，从而达到治疗的目的。电熨治疗具有治疗彻底、不易复发等优点，但治疗后可能会出现宫颈瘢痕等并发症。
4.微波治疗：利用微波的高频振荡作用，使糜烂组织中的水分子高速运动，产生热量，从而达到治疗的目的。微波治疗具有治疗时间短、恢复快等优点，但治疗后可能会出现宫颈弹性降低等并发症。
需要注意的是，以上物理治疗方法的适用范围和优缺点可能因个体差异而有所不同。在选择治疗方法时，应根据患者的具体情况（如年龄、生育需求、病情严重程度等），以及医生的建议进行综合考虑。此外，治疗后还需要注意个人卫生，避免性生活和盆浴，以预防感染和复发。如果对宫颈糜烂的治疗有任何疑问，建议咨询专业的医生。