驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。以下是一些矫正驼背的方法：
1.姿势训练：
贴墙站立：保持头部、肩胛骨、臀部、小腿肚及足跟均贴靠在墙上，每日进行练习。
扩胸运动：每天进行双臂伸直、扩胸后仰头的练习，每次练习20-30下。
俯卧撑：每日进行2-3次俯卧撑练习，每次练习10分钟左右。
2.使用矫形支具：如果驼背较为严重，可以使用矫形支具进行矫正。但需要在医生的指导下进行使用。
3.手术治疗：如果驼背较为严重，影响到了心肺功能，或者是由于疾病导致的驼背，就需要进行手术治疗。
需要注意的是，在进行矫正训练时，需要长期坚持，并且要注意姿势的正确性。同时，如果驼背是由于疾病导致的，需要及时进行治疗。