感冒鼻涕里有血丝可能与上火有关，也可能是其他原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.上火：中医认为，风热侵袭、肺经热盛、胃热炽盛、肝火上炎等都可能导致上火，从而引起鼻腔干燥、鼻涕带血等症状。此时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃蔬菜水果，多喝水。同时，可以服用一些清热解毒的中药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
2.鼻腔炎症：感冒时，鼻腔黏膜容易发生炎症，导致黏膜充血、肿胀，甚至糜烂，从而引起鼻涕带血。此时，可以使用鼻腔冲洗器清洗鼻腔，减轻炎症。同时，可以使用一些滴鼻剂，如麻黄碱滴鼻液、生理海水滴鼻液等，收缩鼻腔黏膜，减轻鼻塞和鼻涕。
3.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲是指鼻中隔向一侧或两侧弯曲，或鼻中隔局部有突起，影响鼻腔通气和引流。鼻中隔偏曲的患者，在感冒时更容易发生鼻塞、流涕、鼻出血等症状。如果鼻中隔偏曲严重，影响呼吸和生活质量，需要进行手术治疗。
4.鼻部肿瘤：鼻部肿瘤也是引起鼻涕带血的原因之一，但这种情况比较少见。如果鼻涕带血持续时间较长，或伴有鼻塞、头痛、面部麻木等症状，需要及时就医，进行鼻部CT或磁共振检查，以排除鼻部肿瘤的可能。
5.全身性疾病：某些全身性疾病也可能导致鼻涕带血，如血小板减少性紫癜、白血病、再生障碍性贫血等。如果鼻涕带血同时伴有皮肤瘀斑、鼻出血、牙龈出血等症状，需要及时就医，进行血常规、凝血功能等检查，以排除全身性疾病的可能。
总之，感冒鼻涕里有血丝可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，需要及时就医，明确诊断，以便进行针对性治疗。同时，在感冒期间，应注意休息，避免劳累和熬夜，保持鼻腔湿润，避免用力擤鼻。