以下是根据你的需求生成的
身上总是痒，可能是以下原因引起的：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥。
2.过敏反应：对某些食物、药物、化妆品、花粉等过敏，可能会引起皮肤过敏反应，导致瘙痒。
3.感染：细菌、病毒、真菌等感染皮肤，也会引起瘙痒。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等皮肤病，都可能伴有瘙痒症状。
4.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤瘙痒，如糖尿病、肝病、肾病、甲状腺功能亢进等。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起皮肤瘙痒，如抗生素、抗抑郁药等。
6.其他因素：精神紧张、压力过大、缺乏维生素等，也可能导致皮肤瘙痒。
如果身上总是痒，建议及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤，导致感染和炎症扩散。可以通过冷敷、涂抹保湿霜等方式缓解瘙痒感。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度清洁和摩擦。选择温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
3.调整饮食：多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物和发物。
4.注意休息：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免长时间暴露在阳光下，注意调节室内温度和湿度。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、免疫力低下者等，皮肤瘙痒可能会带来更大的健康风险。因此，应更加重视皮肤瘙痒问题，及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和护理。同时，应注意个人卫生，保持皮肤清洁，避免感染。如果皮肤瘙痒持续不缓解或伴有其他症状，如皮疹、水疱、发热等，应及时就医，以便明确诊断和治疗。