一般来说，卵泡长到18-25mm就会排出，你的卵泡已经21×19mm了，随时可能会排卵。
每个月经周期，卵巢都会募集多个卵泡一起发育，但通常只有一个优势卵泡会最终发育成熟并排出卵子。这个优势卵泡的直径一般在18-25mm之间。
当卵泡直径达到18mm时，就可以认为是优势卵泡。从18mm开始，卵泡会以每天2-3mm的速度生长，当卵泡直径大于20mm时，就会在激素的作用下发生排卵。
你的卵泡已经21×19mm了，属于优势卵泡，随时可能会排卵。如果你想备孕，可以在这几天安排性生活，以提高受孕几率。如果不想怀孕，那么在性生活时要做好避孕措施，以免意外怀孕。
需要注意的是，卵泡的大小和排出时间会因个体差异而有所不同。有些人的卵泡可能会长得更快或更慢，这都属于正常现象。此外，影响排卵的因素还有很多，如激素水平、情绪、环境等。因此，监测卵泡只是了解排卵情况的一种方法，还需要结合其他方法来确定排卵时间。
如果你想了解更多关于排卵的知识，可以咨询医生或生殖科专家。