耳朵堵塞可能是耵聍栓塞、分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍等原因引起的，以下是一些缓解方法。
1.保持耳部清洁：避免水或其他物质进入耳道，防止耵聍进一步积聚。
2.改变头部位置：有时改变头部位置可以缓解耳朵堵塞感。
3.咀嚼或吞咽：通过咀嚼、吞咽等动作，促进咽鼓管开放，缓解耳部压力。
4.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在耳朵周围，缓解耳部不适。
5.远离噪音：避免长时间处于嘈杂的环境中，减少对耳朵的刺激。
6.就医治疗：如果耳朵堵塞感严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可能会根据具体情况采取以下措施。
清理耵聍：如果耵聍栓塞导致耳朵堵塞，医生会使用专业工具将耵聍取出。
药物治疗：如果是炎症引起的耳朵堵塞，医生可能会开具抗生素或其他药物进行治疗。
手术治疗：在某些情况下，可能需要进行手术治疗，如鼓膜穿刺抽液、置管等。
需要注意的是，如果耳朵堵塞感伴有疼痛、听力下降、耳鸣等症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在日常生活中，应注意保护耳朵，避免长时间使用耳机、频繁挖耳等，预防耳部疾病的发生。