脸上长了一个硬疙瘩，可能是痤疮、皮脂腺囊肿、皮肤纤维瘤等原因引起。以下是一些建议：
1.注意皮肤清洁，避免挤压硬疙瘩，以免引起感染。
2.如果硬疙瘩较小，没有明显不适，可以先观察一段时间，看是否会自行消退。
3.如果硬疙瘩较大，或者出现红肿、疼痛等症状，可能是感染引起的，需要及时就医。医生会根据具体情况，给予外用药物（如抗生素软膏）、口服药物（如抗生素）或手术治疗。
4.对于一些难以判断的硬疙瘩，或者怀疑是恶性肿瘤的情况，需要进行病理检查，以明确诊断。
总之，脸上长了一个硬疙瘩，需要根据具体情况采取不同的处理方法。如果症状持续不缓解或者加重，建议及时就医。