想要延迟射精，可以尝试以下方法：
1.深呼吸和放松技巧：深呼吸和放松身体可以帮助减轻焦虑和紧张感，从而延迟射精。
2.控制节奏：在进行性行为时，可以尝试控制节奏，减少刺激，从而延迟射精。
3.锻炼PC肌：PC肌是控制射精的关键肌肉，可以通过锻炼来增强它的控制能力。
4.使用延时产品：市面上有一些延时产品，如延时喷剂、延时霜等，可以帮助延迟射精。
5.寻求专业帮助：如果以上方法都无法解决问题，可以寻求专业医生的帮助，如性治疗师或泌尿科医生。
需要注意的是，每个人的身体状况和性反应都不同，因此需要根据自己的情况选择合适的方法。同时，在进行性行为时，应该尊重伴侣的感受，共同探索和寻找适合双方的解决方案。