鼻子呼出来的气很热，可能是由环境因素、上呼吸道感染、干燥性鼻炎等原因引起的。可以采取以下方法进行缓解
1.调整环境：如果处于高温、干燥的环境中，或长时间使用暖气、空调等，可能会导致鼻子呼出来的气很热。可以通过调整环境温度和湿度，如使用加湿器、多喝水等，来缓解症状。2.药物治疗：上呼吸道感染：由病毒或细菌感染引起的上呼吸道感染，可能会导致鼻塞、流涕、发热等症状。可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、抗感冒药（氨酚伪麻那敏分散片、银翘解毒丸等）、抗生素（阿莫西林、头孢呋辛酯等）等
干燥性鼻炎：干燥性鼻炎是一种常见的鼻炎类型，主要与气候干燥、长期吸入粉尘等有关。患者会出现鼻腔干燥、灼热感、鼻出血等症状。可以使用复方薄荷滴鼻液、生理性海水鼻腔喷雾剂等药物来缓解症状，也可以使用鱼肝油滴鼻剂、链霉素滴鼻剂等药物来湿润鼻腔。3.其他治疗：按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻子呼出来的气很热的症状
蒸汽吸入：将热水倒入杯中，用鼻子吸入蒸汽，每次持续5-10分钟，每天进行2-3次。蒸汽可以湿润鼻腔，缓解干燥和灼热感
保持鼻腔清洁：使用生理盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻炎症反应。
需要注意的是，如果鼻子呼出来的气很热的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，如鼻塞、流涕、头痛、嗅觉减退等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意保持鼻腔湿润，避免长时间处于干燥、高温的环境中，多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。