月经经常提前可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调是导致月经提前的常见原因之一。例如，生活压力大、情绪紧张、长期熬夜等因素可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，从而引起月经提前。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、减少压力等。如果月经提前问题持续存在或伴有其他不适症状，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
2.妇科疾病：
原因：某些妇科疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、宫颈炎等，可能导致月经周期缩短。
建议：及时就医，进行妇科检查、B超等检查，以确定是否存在妇科疾病。根据具体情况，医生可能会建议药物治疗、手术治疗或其他相应的治疗方法。
3.药物影响：
原因：某些药物，如避孕药、激素替代疗法等，可能会影响月经周期。
建议：如果正在服用某种药物，且月经提前是在开始服用该药物后出现的，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
4.其他因素：
原因：季节变化、体重变化、剧烈运动等因素也可能对月经周期产生影响。
建议：注意保暖、合理饮食、适度运动，避免过度节食或剧烈运动。如果月经提前问题仍然存在或出现其他异常症状，建议咨询医生以获取更准确的诊断和建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和情况都不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的诊断和治疗。如果月经提前问题严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行详细的检查和治疗。