膝盖外侧疼的原因及治疗方法如下：
1.病因：
外侧半月板损伤：运动损伤或退行性病变可导致半月板撕裂，引起膝盖外侧疼痛。
外侧副韧带损伤：剧烈运动、扭伤或直接暴力打击可导致外侧副韧带损伤，引发疼痛和肿胀。
髌股关节炎：长期磨损或炎症可导致髌股关节面受损，引起膝盖外侧疼痛。
其他原因：感染、肿瘤、代谢性疾病等也可能导致膝盖外侧疼痛。
2.治疗方法：
休息：停止导致疼痛的活动，给膝盖足够的休息时间。
物理治疗：包括冷敷、热敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
药物治疗：口服非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻疼痛和炎症。
注射治疗：在严重疼痛或保守治疗无效时，可考虑注射糖皮质激素或玻璃酸钠。
手术治疗：对于严重的半月板损伤、韧带断裂或其他结构性问题，可能需要手术修复或重建。
康复训练：通过康复训练增强膝盖周围肌肉的力量和稳定性，预防再次损伤。
需要注意的是，膝盖外侧疼的原因可能较为复杂，治疗方法应根据具体情况而定。在出现膝盖外侧疼时，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便制定个性化的治疗方案。此外，保持健康的生活方式，如合理运动、控制体重、注意保暖等，也有助于预防膝盖疼痛的发生。