一、舒筋活血的中成药
（一）活血止痛类
1.云南白药：具有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿之功效，对于跌打损伤、瘀血肿痛等有一定疗效，其成分中的三七等药材能起到活血作用，临床研究表明它可改善局部血液循环，减轻肿胀疼痛，不同年龄人群使用需注意，儿童应在成人监护下使用，孕妇禁用。
2.三七片：主要成分是三七，能散瘀止血、消肿定痛，适用于瘀血阻络引起的胸痹心痛、中风偏瘫等，现代药理学研究发现三七能增加冠脉血流量，改善血液流变学，老年人使用时要关注自身基础疾病情况，如合并高血压、糖尿病等需谨慎，孕妇慎用。
（二）舒筋活络类
1.活络止痛丸：由鸡血藤、何首乌、过岗龙等多种中药组成，有活血舒筋、驱风除湿的功效，可用于风湿痹痛、手足麻木酸软等，其成分中的鸡血藤能行血补血、舒筋活络，不同性别使用差异不大，但女性经期要考虑月经量等情况，若月经量多则不宜使用，孕妇禁用。
2.木瓜丸：含木瓜、当归、川芎等，能祛风散寒、除湿通络，用于风寒湿闭阻所致的痹病，症见关节疼痛、肿胀、屈伸不利等，其中木瓜有舒筋活络作用，老年人肝肾功能相对较弱，使用时需监测肝肾功能指标，儿童禁用，孕妇慎用。
二、舒筋活血的西药相关
西药中也有一些具有舒筋活血作用的，比如一些改善微循环的药物，像己酮可可碱等，不过西药在使用上有更严格的适应证和禁忌证把控。己酮可可碱可改善血液流变学，增加红细胞变形性，降低血液粘度，从而改善局部血液循环，起到一定的舒筋活血效果，但老年人使用时要注意与其他药物的相互作用，如与抗凝血药合用时需密切监测凝血指标，儿童不建议使用该类西药。
三、非药物的舒筋活血方法
（一）运动疗法
1.有氧运动：适度的有氧运动如快走、慢跑等，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，可促进全身血液循环，对于舒筋活血有帮助。不同年龄人群运动强度不同，年轻人可适当增加运动强度，老年人运动要循序渐进，避免过度劳累，运动前要做好热身。
2.康复体操：特定的康复体操，如太极拳，其动作缓慢、柔和，讲究阴阳平衡、气血流通，长期练习有助于舒筋活络，不同性别都可练习，女性练习时要根据自身身体状况调整动作幅度，孕妇在医生指导下进行。
（二）物理疗法
1.热敷：用温热的毛巾或热水袋热敷疼痛部位，每次15-20分钟，每天可进行2-3次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，起到舒筋活血作用。不同年龄人群热敷温度要适宜，儿童皮肤娇嫩，温度不宜过高，老年人感觉相对迟钝，要注意避免烫伤，有皮肤破损等情况时不宜热敷。
2.按摩：专业人员的按摩或自我按摩，自我按摩可选择按揉合谷穴、足三里等穴位，按揉合谷穴能起到疏风解表、行气活血等作用，按揉足三里可调节脾胃功能，促进气血生化。儿童按摩要轻柔，避免用力不当造成损伤，老年人按摩要根据身体耐受情况进行，有骨折、肿瘤等疾病的人群不宜自行按摩，需在医生指导下进行。