吃了大蒜后可以通过以下方法去除口气：
1.刷牙和使用牙线：刷牙可以去除口腔中的食物残渣和细菌，使用牙线可以清洁牙缝中的食物残留，有效减少口臭。
2.咀嚼口香糖或含片：选择无糖口香糖或含片，它们可以刺激唾液分泌，帮助清洁口腔，并掩盖口臭。
3.柠檬或柠檬片：柠檬具有清新口气的作用，可以将柠檬切片后含在口中，或者用柠檬汁漱口。
4.薄荷：薄荷的清凉味道可以掩盖口臭，嚼薄荷叶或使用薄荷味的漱口水可以帮助清新口气。
5.茶叶：茶叶中的多酚类化合物具有抗氧化和抗菌作用，可以将茶叶嚼碎后含在口中或用茶水漱口。
6.水果：某些水果如苹果、梨等，咀嚼后可以刺激唾液分泌，有助于清洁口腔和减轻口臭。
7.喝无糖饮料：喝无糖的水、茶或果汁可以保持口腔湿润，减少口臭。
8.避免食用刺激性食物：大蒜、洋葱、辣椒等刺激性食物容易导致口气问题，尽量避免或减少食用。
9.定期洗牙：定期洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，保持口腔清洁，减少口臭的发生。
10.就医咨询：如果口臭问题严重或持续存在，可能需要就医咨询，了解是否存在其他潜在的口腔或健康问题，并接受相应的治疗。
需要注意的是，这些方法可能需要一些时间才能发挥效果，而且去除口气的效果因人而异。此外，保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用漱口水等，对于预防口臭非常重要。如果口臭问题严重或持续不缓解，建议咨询医生或牙医的建议。