鲫鱼炖丝瓜可能有下奶的功效，但这一说法缺乏科学依据。
中医认为，鲫鱼具有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的作用，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用；丝瓜具有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的作用。但目前并没有科学研究证明鲫鱼炖丝瓜具有下奶的功效。
哺乳期的妈妈可以通过以下方法来下奶：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激妈妈的乳房分泌更多的乳汁，建议每天吸吮8-12次。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，这样可以有效刺激乳房分泌乳汁。
3.保持良好的心情：情绪紧张、焦虑等不良情绪会影响乳汁分泌，哺乳期的妈妈要保持心情愉悦。
4.合理饮食：哺乳期的妈妈要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜和水果等。
5.注意休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁分泌。
如果哺乳期的妈妈出现乳汁不足的情况，可以尝试以上方法，如果情况严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。