突然长胖了，可能是以下原因导致的：
1.饮食不规律：经常暴饮暴食、爱吃高热量高脂肪的食物、爱吃夜宵等，会导致摄入的热量超过身体的消耗，多余的热量就会转化为脂肪囤积在体内，引起肥胖。
2.缺乏运动：长期缺乏运动，身体的代谢率会下降，消耗的热量也会减少，导致多余的热量无法消耗，从而引起肥胖。
3.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等，会导致身体的代谢率下降，从而引起肥胖。
4.药物副作用：某些药物，如糖皮质激素、抗抑郁药等，会导致身体的代谢率下降，从而引起肥胖。
5.心理因素：长期的压力、焦虑、抑郁等心理因素，会导致身体分泌一些激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会促进脂肪的合成和储存，从而引起肥胖。
6.遗传因素：肥胖也与遗传因素有关，如果家族中有肥胖的人，那么自己肥胖的几率也会增加。
如果突然长胖了，建议及时到医院就诊，排除是否有内分泌疾病、药物副作用等原因导致的肥胖。同时，要注意调整饮食结构，增加运动量，保持良好的心态，以控制体重。