一般情况下，男性从阴茎插入阴道至射精的时间在2分钟以上，抽动动作超过100次以上属于正常现象。
需要注意的是，男性性功能存在较大的个体差异，只要双方能得到满足，不必过分关注时间长短。此外，新婚或久别重逢，第一次性生活，男方过于激动，往往射精较快，这些都是正常现象，不必担心。
对于早泄的男性，在日常生活中可以通过以下方式进行改善：
1.调整心态：避免过度紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
2.加强锻炼：适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强身体素质，提高性能力。
3.注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响性功能。
4.戒烟戒酒：吸烟和饮酒会影响男性的性功能，应尽量戒烟戒酒。
5.合理饮食：多吃一些补肾壮阳的食物，如羊肉、韭菜等。
如果男性存在性功能障碍，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。