想要淡斑，可以尝试以下方法：
1.防晒：阳光中的紫外线会加重色斑，因此全年都要做好防晒。选择适合自己肤质的防晒霜，并在出门前15-30分钟涂抹，户外活动时要及时补涂。
2.使用美白产品：含有美白成分的精华液、乳液、面霜等，可以抑制黑色素生成，加速黑色素代谢，从而达到淡斑的效果。
3.果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是副作用小。
4.光子嫩肤：强脉冲光能够穿透皮肤，被组织中的色素团及其血管选择性优先吸收，在不破坏正常皮肤的前提下，使血管凝固，色素团和色素细胞被破坏、分解，从而达到治疗毛细血管扩张、色斑的效果。
5.激光祛斑：激光祛斑的原理是治疗仪器所发射的激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而得到治愈。
6.中医治疗：根据色斑形成的原因，中医可以采用调理气血、疏肝理气、活血化瘀等方法来治疗色斑。
需要注意的是，色斑的治疗需要长期坚持，同时要注意皮肤的护理，避免紫外线的照射，保持心情愉悦，多吃富含维生素C、E的食物等。如果色斑较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
对于孕妇、哺乳期妇女以及敏感性皮肤的人来说，在选择淡斑方法时需要特别谨慎。建议在使用任何新的护肤品或治疗方法之前，先咨询医生或皮肤科医生的意见。此外，无论选择哪种方法，都应该注意皮肤的保湿和防晒，以避免色斑的加重或复发。