做B超憋尿最快的方法是饮水憋尿，同时还可以通过以下方法加快憋尿速度：
1.选择白开水或矿泉水：避免饮用含有咖啡因或糖分的饮料，以免加重肾脏负担。
2.短时间内大量饮水：在检查前30分钟到1小时内，快速喝下1000-1500毫升的水，保持站立或走动，不要憋尿。
3.多次少量饮水：不要等到口渴才喝水，而是每隔15-20分钟喝200-300毫升水，保持尿量持续增加。
4.放松心情：不要过于紧张或焦虑，保持放松的状态，有利于尿液的产生。
需要注意的是，每个人的憋尿速度和效果可能会有所不同，因此在进行B超检查前，最好提前咨询医生或检查技师，了解具体的注意事项和要求。同时，如果憋尿不足或憋尿过多都会影响检查结果，因此需要根据医生的指导进行调整。