大腿内侧长红疙瘩很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因：
1.股癣：由皮肤癣菌感染引起，常发生在腹股沟、大腿内侧等部位，表现为红斑、丘疹、水疱、鳞屑等，伴有瘙痒。
2.湿疹：多种内外因素引起的皮肤炎症反应，可发生在大腿内侧，表现为红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
3.接触性皮炎：皮肤接触某些外源性物质后，引起的炎症反应，可发生在大腿内侧，表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有瘙痒或灼痛感。
4.疥疮：由疥螨感染引起，常发生在皮肤薄嫩部位，如手指缝、手腕、腋窝、乳房下、腹股沟、大腿内侧等，表现为红斑、丘疹、水疱、隧道、结节等，伴有瘙痒。
5.其他：如维生素缺乏、糖尿病、淋巴瘤等疾病也可引起大腿内侧长红疙瘩很痒。
如果大腿内侧长红疙瘩很痒，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。在就医前，应注意以下几点：
1.避免搔抓，以免加重病情。
2.不要自行使用药物治疗，以免引起过敏或其他不良反应。
3.注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥。
4.避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。
5.饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。
总之，大腿内侧长红疙瘩很痒可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，应注意个人卫生，避免搔抓，避免接触过敏原，饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。