一天走多少步可以怎样减肥

“一天走多少步可以减肥”，这取决于个人的目标。如果想通过增加步数来提高基础代谢从而达到减肥目的，那么一天走7500步左右可能会有效果；如果想通过步数的增加来增加热量消耗从而达到减肥目的，那么一天走10000步左右可能会有效果；如果想通过增加步数同时结合饮食控制来达到减肥目的，那么一天走12000步左右可能会有效果。