这种疙瘩可能是荨麻疹，需要就医并避免刺激。
荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤上突然出现的红肿、瘙痒的疙瘩，形状和大小不一，类似于蚊子叮咬的痕迹。引起荨麻疹的原因很多，可能是食物、药物、感染、物理因素、自身免疫性疾病等。
对于荨麻疹患者，以下建议可能有帮助：
1.就医诊断：如果出现莫名其妙的疙瘩，尤其是伴有瘙痒、红肿等症状，应及时就医。医生会根据症状、病史和体格检查等进行诊断，并确定病因。
2.避免刺激：避免搔抓疙瘩，以免加重症状和感染。同时，应避免使用刺激性的化妆品、清洁剂等，避免热水烫洗和过度日晒。
3.注意饮食：某些食物可能会加重荨麻疹症状，如海鲜、辛辣食物、发物等。可以尝试记录饮食日记，观察哪些食物与症状发作有关，并避免食用。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。注意环境卫生，勤打扫房间，保持室内清洁。
5.遵医嘱治疗：医生可能会根据病情给予抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。务必按照医嘱使用药物，不要自行增减剂量或停药。
6.关注病情变化：密切观察疙瘩的数量、大小、颜色、瘙痒程度等变化。如果症状加重、出现呼吸困难、腹痛等不适，应立即就医。
需要注意的是，荨麻疹可能会反复发作，严重影响生活质量。如果经常出现莫名其妙的疙瘩，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，荨麻疹的治疗需要更加谨慎，应在医生的指导下进行。