降血压食物主要有以下几类：
一、蔬菜
1.芹菜：含有丰富的钾，能促进钠的排出，从而降低血压。
2.菠菜：富含钾、镁等微量元素，有助于降低血压。
3.胡萝卜：含有槲皮素等成分，能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，有降血压、强心等功效。
4.洋葱：含有前列腺素A，能扩张血管，降低血液黏稠度，减少血管的压力，从而起到降低血压的作用。
5.大蒜：含有的硫化物等活性物质，可降低血液中的胆固醇，有助于预防和治疗高血压。
二、水果
1.香蕉：含有丰富的钾，能补充体内钾的不足，维持正常的血压。
2.橘子：富含维生素C和尼克酸等，具有降低血脂和胆固醇的作用，从而起到防治高血压的作用。
3.猕猴桃：含有大量的维生素C和维生素E，可起到降低血压、血脂等作用。
4.苹果：含有丰富的钾，能与体内过剩的钠结合并排出体外，从而降低血压。
三、其他食物
1.牛奶：含有丰富的钙，可降低血压。
2.鱼类：含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能降低血脂和胆固醇，从而起到预防和治疗高血压的作用。
3.黑木耳：含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素等，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有助于防治高血压、动脉硬化。
4.燕麦：含有丰富的膳食纤维和植物固醇，能降低血液中的胆固醇和甘油三酯，对高血压、高血脂有防治作用。
总之，高血压患者可以在医生的指导下，结合个人情况，选择适合自己的食物。同时，还应注意饮食的均衡和多样化，避免高盐、高脂、高糖等食物的摄入，保持适量的运动，定期测量血压，以控制血压在正常范围内。